Đeo balo đúng cách như thế nào?

Việc đeo balo sai tư thế có nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, đặc biệt là cột sống và hệ vận động nói chung.

Balo luôn là một món đồ để chứa đựng những vật dụng cần thiết cho cuộc sống của mỗi chúng ta. Bất kể là ai cũng đều có thể sử dụng balo cho mục đích đựng đồ dùng như học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng, đựng đồ mang đi du lịch, nhưng có phải ai trong chúng ta cũng biết đeo balo đúng cách .Việc đeo balo sai tư thế có nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, đặc biệt là cột sống và hệ vận động nói chung. Ngay sau đây, KOS Shop sẽ hướng dẫn cho mọi người cách đeo balo đúng cách và bền bỉ nhất.

Đeo balo đúng cách với 6 lưu ý sau

1. Không đeo balo lệch về một bên

Không đeo balo lệch về một bên
 
Khi đeo balo lệch vai, cột sống của bạn sẽ phải chịu rất nhiều áp lực, dễ xiêu vẹo dẫn đến nhiều chứng bệnh xương khớp mãn tính. Tuy cách đeo một bên nhìn rất cá tính nhưng bạn cần tìm ra cách đeo balo đúng cách và mang lại tính thẩm mỹ hơn. Ngoài ra, khi đeo balo một bên cũng khiến bạn di chuyển và hoạt động cũng trở nên khó khăn hơn.Vì thế bạn phải cần phải đeo balo với cả hai bên vai để đảm bảo sức khoẻ của mình. 

2. Chỉnh dây đeo balo vừa đủ

đeo balo đúng cách

Đeo balo quá lỏng sẽ dẫn đến việc balo bị đung đưa nhiều, đồng nghĩa rằng cột sống và các cơ bắp của bạn liên tục phải vận động theo hướng chuyển động của balo. Khi ấy, cơ thể sẽ dễ dính phải những tổn thương đáng tiếc không mong muốn. Ngược lại, nếu đeo balo quá chật sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái khi di chuyển, ảnh hưởng đến nhịp độ hô hấp cũng như hệ tuần hoàn (máu khó lưu thông).

Cụ thể, đối với loại balo đeo bằng hai quai trên vai để đeo balo đúng cách, thì vị trí thích hợp nhất chính là để đáy balo chạm tới thắt lưng hoặc không xa hơn chỗ này quá 10cm. Đeo cao hơn điểm này, bạn sẽ thấy nặng, đeo thấp hơn, sẽ thấy người bị kéo về phía sau, gây cong vẹo cột sống. 

Lưu ý: bên cạnh việc hiểu rõ cách đeo balo đúng cách là như thế nào, các bạn sinh viên hay là người đi làm công sở còn phải chọn được cho mình một chiếc balo đựng laptop chính hãng chất lượng tốt để đảm bảo sự thoải mái nhất cho cột sống cũng như là khung xương của mình cho các hoạt động hằng ngày. 

3. Thay đổi tư thế đeo balo

Thực tế cho thấy, giữ một thói quen đeo balo quá lâu không phải điều tốt. Dù bạn đeo bằng hai vai hay đeo balo chéo một bên thì cũng nên thường xuyên thay đổi tư thế đeo hoặc nếu được thì bạn cũng nên xách, qua đó giảm thiểu những nguy cơ mắc các bệnh về khớp hay biến dạng cột sống do phải chịu lực lâu dài tại một vị trí.

4. Không nên sử dụng balo quá cũ

Không nên sử dụng balo quá cũ

Trải qua thời gian, việc balo của bạn bị hao mòn giá trị sử dụng là hết sức bình thường. Điều này dẫn đến balo không còn như thiết kế hỗ trợ người dùng, mất form chuẩn gây ảnh đến người mang. Do đó, trong trường hợp balo đã trở nên quá cũ và không thể cải thiện, chúng ta cũng nên mua một chiếc balo mới để tránh những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. 

5. Đeo balo đúng cách với trọng lượng phù hợp

Cần phải khẳng định rằng trọng lượng balo có tác động rất lớn đến với sức khoẻ người đeo, vì theo khuyến cáo của cơ quan y tế thì trọng lượng balo không được quá 10% trọng lượng cơ thể. Thực tế cho thấy, việc đeo balo quá nặng thường xuyên trong một thời gian dài có ảnh hưởng không tốt cho xương vai gáy, cột sống… Và những chấn thương không mong muốn trong quá trình đeo balo.

Bạn muốn mang nhiều đồ dùng mà lo lắng balo quá nặng, khiến việc di chuyển diễn ra khó khăn, hãy cùng tham khảo các loại balo nhẹ đỉnh nhất hiện nay tại nhà KOS với nhiều kiểu dáng đa dạng, phù hợp với tất cả mọi người.

6. Không nên đeo balo quá thấp

Không đeo balo đúng cách

Hiện nay, có rất nhiều trường hợp các bạn trẻ có thói quen đeo balo thấp nhằm tạo ra cảm giác thoải mái khi đeo. Nhưng không biết rằng chính thói quen ấy sẽ gây hại với vai, và xương cổ. Với những chiếc balo vị trí thích hợp nhất đó là vùng eo và phần cạnh của balo cần được trong khung chậu. Cách đeo balo đúng ở vị trí tốt nhất đó chính là khi đeo, phần đáy cạnh đáy balo chạm tới mép xương chậu.

Hy vọng rằng những lời khuyên đeo balo đúng cách từ chúng tôi sẽ giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái nhất khi đồng hành cùng chiếc balo của mình trên bất cứ chặng đường nào! Ngoài ra KOS Shop, luôn mang lại cho bạn những mẫu balo hot trend nhất trên thị trường với chất lượng tốt, balo đẹp, balo chính hãng cao cấp không thể nào bỏ qua, hãy đến với chúng tôi để nhận được sự tư vấn tận tình về thông tin sản phẩm và những ưu đãi cực kì hấp dẫn dành riêng cho bạn.

kosshop.vn

Bảo hành toàn cầu 05 năm

kosshop.vn

Hàng hiệu chính hãng

kosshop.vn

Freeship từ 1500k

kosshop.vn

Bảo hành phụ kiện vĩnh viễn