Đi máy bay có say không? 10 cách chống say máy bay hiệu quả

Rate this post

Say máy bay là một một trong những vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Đối với những bạn có cơ địa không được tốt, dễ bị choáng khi đi máy bay thì đây là bài viết dành cho bạn. Đồng thời, một số mẹo vặt về cách chống say máy bay KOS Shop chia sẻ dưới đây có thể giúp bạn có thể tự tin hơn khi đi máy bay mà không lo bị say nhé!

Đi máy bay có say không?
Đi máy bay có say không?

1. Đi máy bay có say không?

Có rất nhiều bạn thường hay trăn trở rằng đi máy bay có say không? Cũng giống như các phương tiện di chuyển khác, tùy vào cơ địa, tình trạng sức khỏe của mỗi người thì sẽ xuất hiện các triệu chứng say hay không? Nếu bạn thường hay bị choáng và dễ say khi đi tàu xe thì nguy cơ cao bạn cũng có thể bị say khi đi bằng máy bay.

1.1. Các triệu chứng của say máy bay

Các biểu hiện của say máy bay thường sẽ rất giống với say tàu xe và thường xuất hiện một số triệu chứng phổ biến như sau:

  • Nhức đầu, chóng mặt
  • Cơ thể mệt mỏi 
  • Cảm giác buồn nôn
  • Bụng dạ khó chịu, bồn chồn trong người
  • Cơ thể và đầu đau nhức
  • Người luôn trong trạng thái lâng lâng
  • Khó thở
  • v…v…
Các triệu chứng của say máy bay
Các triệu chứng của say máy bay

1.2. Bạn có bị ốm trên máy bay không và tại sao lại như vậy?

Bình thường sẽ có một số bạn sẽ nhầm tưởng rằng bạn đang bị ốm chứ không phải bạn đang bị say máy bay. Bởi lẽ, các triệu chứng của say máy bay nó cũng tương tự như vậy. Tuy nhiên, để tìm hiểu rõ hơn về câu hỏi đi máy bay có say không thì dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên.

2. Nguyên nhân bị say máy bay

Tình trạng bị say khi đi máy bay thường xuất hiện ở những người có thể trạng yếu và dễ bị choáng bởi những yếu tố bên ngoài tác động vào. Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn tới các biểu hiện say máy bay đó là:

  • Yếu tố áp suất khi bay: Khi lên cao, áp suất không khí sẽ giảm. Điều đó sẽ gây tác động đến tình trạng sức khỏe và tâm lý của hành khách. Khi áp suất không khí giảm cùng với việc máy bay rung lắc sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn và ù tai.
  • Yếu tố tâm lý: Đây cũng có thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng say khi đi máy bay của bạn. Chính vì do tâm lý sợ say và lo lắng sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi và suy nhược. Vì vậy, nó có thể làm gia tăng nguy cơ say khi đi máy bay hơn so với những người bình thường.
  • Do các phản xạ của cơ thể: Khi máy bay chuyển động thì cơ thể rất dễ xuất hiện các phản ứng. Nếu như mắt của chúng ta dễ thích ứng với các chuyển động thì tai và các bộ phận khác lại không. Vì vậy, nó có thể gây nên triệu chứng buồn nôn do có cảm giác mọi thứ đang bị đảo ngược.
Nguyên nhân bị say máy bay
Nguyên nhân bị say máy bay

3. Cách chống say máy bay hiệu quả nhất

Cũng giống như say tàu xe, say máy bay cũng là một trong những vấn đề mà nhiều người gặp phải. Đa phần sẽ cảm thấy đây là nỗi khiếp sợ kinh hoàng khi ngồi máy bay, gây ảnh hưởng chất lượng chuyến đi. Đồng thời, có rất nhiều bạn vẫn đang loay hoay và không biết làm cách nào để có thể hạn chế tình trạng say khi đi máy bay của mình. Vì vậy, KOS Shop xin chia sẻ cho bạn một số cách chống say máy bay giúp bạn có thể an tâm hơn trong mỗi chuyến bay của mình nhé!

3.1 Ngủ đủ giấc trước chuyến bay

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Do đó, trước khi lên máy bay, bạn cần phải ngủ đủ giấc để đảm bảo có một sức khỏe tốt cho chuyến bay của mình. Ngủ đủ giấc giúp bộ não của bạn có thể tỉnh táo và đỡ bị choáng hơn trên suốt chặng đường. Đây là cách chống say máy bay có hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng thử khi đi máy bay.

3.2 Ăn nhẹ trước khi lên máy bay

Để bụng đói khi đi máy bay là một điều không nên. Nó có thể dẫn đến các tình trạng như buồn nôn và chóng mặt khi đi máy bay. Do đó, trước khi đi máy bay, bạn có thể ăn một  chút đồ ăn nhẹ nào đó để lót dạ. Lưu ý, bạn cũng không nên ăn quá no hoặc ăn các loại thực phẩm chứa nhiều carbohydrate và đường sẽ khiến tăng lượng adrenaline trong cơ thể có thể làm bạn dễ say hơn.

3.3 Uống nhiều nước, tránh đồ uống có cồn

Uống nhiều nước sẽ giúp bạn cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Nếu cơ thể bị thiếu nước thì khi lên cao, áp suất không khí giảm sẽ khiến cho bạn dễ bị say hơn. Do đó, trước khi lên máy bay, bạn nên nhớ uống đầy đủ nước nhé! Ngoài ra, bạn nên tránh uống các loại đồ uống có chứa cồn vì nó có thể khiến cơ thể của bạn bị mất thăng bằng khi đi máy bay và dễ bị choáng hơn. 

3.4 Chọn vị trí ngồi phù hợp

Việc chọn một vị trí ngồi phù hợp sẽ là cách giúp bạn hạn chế tình trạng bị say khi đi máy bay hơn. Vị trí lý hợp lý nhất là phần thân máy bay, hai bên cánh máy bay hoặc ngồi cạnh cửa sổ có thể giúp bạn nhìn ngắm bầu trời một cách dễ dàng hơn. Do đó, nếu bạn là một người có thể trạng yếu và dễ say, bạn nên cần chủ động tìm đặt chỗ sớm các ghế ngồi tại những vị trí thích hợp.

3.5 Ngồi gần cửa sổ

Nếu bạn là một người thích ngắm bầu trời bên ngoài khi đi máy bay và lo lắng bị say máy bay thì vị trí gần cửa sổ sẽ thích hợp cho bạn đấy. Vì vậy, đây là một cách đi máy bay không bị say mà bạn cũng nên cân nhắc trước khi đặt vé.

Ngồi gần cửa sổ để tránh say máy bay
Ngồi gần cửa sổ để tránh say máy bay

3.6 Thư giãn, tránh nghĩ đến cảm giác say

Ngoài lý do sức khỏe thì yếu tố tâm lý cũng sẽ ảnh hưởng đến một phần bị say khi đi máy bay. Do đó, bạn nên giữ vẫn tâm lý thoải mái và tránh trường hợp nghĩ đến cảm giác say khi đi máy bay. Ngoài ra, bạn có thể hít thở thật sâu và thư giãn đầu óc sẽ giúp bạn hạn chế những cơn nhức đầu hay buồn nôn một cách hiệu quả đấy nhé!

3.7 Uống trà gừng

Bên cạnh đó, đây cũng là một trong những cách chống say máy bay có hiệu quả. Thêm vào đó, gừng còn là một trong những loại thực phẩm có công dụng rất tốt trong việc hạn chế những cơn buồn nôn và làm ấm cơ thể khi bạn bị say máy bay. Ngoài ra, chỉ với một ly trà gừng nóng cũng có thể giúp bạn bớt căng thẳng và giảm mệt mỏi trong suốt chuyến hành trình.

3.8 Sử dụng dầu bạc hà hoặc bạc hà

Từ lâu, người ta thường sử dụng tinh dầu bạc hà hoặc bạc hà như là cách chống say máy bay có hiệu quả vô cùng tuyệt vời. Tinh dầu bạc hà có mùi rất thơm và dễ chịu nên được rất nhiều người yêu thích và sử dụng. 

3.9 Không đọc bất cứ thứ gì trên máy bay

Khi đi máy bay, có rất nhiều bạn có thói quen đọc sách. Nhưng đối với những bạn có thể trạng dễ bị say khi đi máy bay thì không nên. Bởi lẽ, nó sẽ khiến cho tình trạng của bạn càng thêm đau đầu và mệt mỏi hơn. Tuy nhiên, bạn có thể thay việc đọc sách bằng việc nghe một bản nhạc mà mình yêu thích để tâm trạng được cân bằng hơn. 

3.10 Sử dụng thuốc chống say xe

Sử dụng thuốc chống say xe cũng là một cách chống say máy bay có hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng thuốc đúng liều và có sử hướng dẫn của bác sĩ chỉ định. 

> Ngoài thắc mắc đi máy bay có say không, thì cũng có nhiều người quan tâm rằng phụ nữ có thai thì đi máy bay có ảnh hưởng không. Hãy theo dõi ngay bài viết Phụ nữ mang thai đi máy bay và những quy định cần lưu ý ngay.

4. Cách sử dụng túi nôn trên máy bay

Đi máy bay có bị say sóng không? Đây có lẽ là vấn đề được rất nhiều người quan tâm nhưng cũng có một số bạn thường sẽ rất lúng túng và không biết xử lý như thế nào khi bị say máy bay. Do đó, dưới đây sẽ là một số mẹo giúp bạn sử dụng túi nôn trên máy bay một cách sạch sẽ và lịch sự mà bất kì ai cũng biết.

Sử dụng túi nôn trên máy bay
Sử dụng túi nôn trên máy bay

Quy trình sử dụng: 

  • Đầu tiên, bạn nên xác định vị trí túi từ trước để tiện sử dụng trong các trường hợp khẩn cấp. 
  • Sau đó, bạn xé theo đường răng cưa phía trên miệng túi để có thể mở túi và sử dụng. 
  • Tiếp theo đó, bạn cần mở rộng miệng túi để đảm bảo vệ sinh và dễ dàng khi sử dụng.Bạn cần khóa miệng túi bằng cách gập kín mép theo các hướng dẫn tại các vị trí phía trên miệng túi sau khi đã sử dụng xong. 
  • Cuối cùng, bạn hãy cho túi nôn đã sử dụng vào thùng rác theo đúng quy định.

> Khi đi máy bay các bạn cũng nên quan tâm đến kích thước vali như thế nào là đúng quy định của từng hãng. Điều này sẽ giúp quá trình di chuyển thuận lợi hơn, mọi rủi ro như delay, trễ chuyến hay gặp phải rắc rối khi ký gửi hành lý cũng sẽ được hạn chế hơn. Tham khảo ngay bài viết 5+ thông tin về KÍCH THƯỚC VALI đi máy bay ngay.

Say máy bay là một vấn đề xảy ra khá phổ biến đối với những bạn có sức khỏe không được tốt và là điều mà không ai muốn xảy ra cả. Do đó, KOSSHOP đã giải đáp thắc mắc đi máy bay có say khôngcách chống say máy bay trên đây hy vọng sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo vặt  hữu ích giúp bạn có thể chuẩn bị tốt cho chuyến bay của mình nhé!

-15%Balo Tucano Ampio 14” - Military Green
-18%Balo Tucano Martem 15.6” - Đen

Balo Tucano Martem 15.6” - Đen

1,950,000₫
2,390,000₫
-18%Balo Tucano Work Out 15.6” - Đen

Balo Tucano Work Out 15.6” - Đen

1,950,000₫
2,390,000₫
   
Bài viết liên quan